Смузи

Сейчас популярность набирает фруктовый напиток смузи. Многие рассказывают, как правильно его употреблять, как его делать, и чем он полезен. Однако вторая половина людей попросту не понимает значения этого новомодного слова, поэтому сегодня мы хотим поговорить с вами о смузи.

Smoothie – (с англ. ровный, спокойный) фруктовый напиток кремовой текстуры, который готовится из свежих фруктов, ягод, йогурта, некоторых овощей и других добавок. Смузи по своей консистенции напоминает молочный коктейль, но является более вязким и плотным.

В США смузи начал свою историю еще в 1930-ых годах. С изобретением блендера люди стали смешивать сезонные фрукты со льдом, получая вкусные прохладительные напитки. В 60-е годы в Америке стало очень популярно здоровое питание и здоровый образ жизни, а смузи идеально подходил в виде витаминного коктейля.

Пользу смузи нельзя отвергать, он помогает укреплять иммунитет, поднимает настроение и восполняет недостаток витаминов. Фрукты и овощи для напитка советуют брать замороженные, так как они дольше сохраняют полезные компоненты.

Мы советуем вам хотя бы иногда готовить такой напиток, который подарит вам целый ряд витаминов и минералов. Вы без проблем сможете найти огромное количество рецептов этого напитка и без труда сможете приготовить его дома.

Желаем Вам солнечной недели!