Рейтинг самых «счастливых» продуктов

Диетологи утверждают, что часть продуктов вырабатывает в нашем организме гормоны счастья: серотонин, эндорфины и тд.

Какие же это продукты?

Сыр. Ученые ставят сыр на первое место в рейтинге счастливых продуктов. Особенно полезны в этом смысле сорта тофу и рокфор, так они содержат в большом количестве особые аминокислоты, под воздействием которых мозг начинает усиленно вырабатывать эндорфины.

Орехи. Благодаря орехам в организме вырабатываются как эндорфины, так и серотонин. И плюс к этому орехи очень питательные. Диетологи считают их хорошим питанием «для мозга». Орехи легко хранятся и их удобно брать с собой. Особенно полезно кушать орехи по утрам.

Шоколад. Шоколад так любим многими, потому что он помогает организму вырабатывать эндорфины. Эндорфины работают как природный анальгетик – уменьшают боль и избавляют от страхов. Наиболее эффективен горький шоколад.

Мясо. В мясе содержаться витамины группы В и другие питательные вещества, которые помогают организму вырабатывать серотонин. Ученые говорят о полезности мяса птицы, важные аминокислоты содержатся в мясе индейки и цыпленка.

Зелень. Если вы хотите стать счастливым человеком, пусть на вашем столе всегда будет зелень (укроп и петрушка), зеленые фрукты и овощи. Они содержат витамины и аминокислоты, которые необходимы для хорошей выработки гормонов.

Обеды в офис Москва от нашей компании мы готовим только из «счастливых продуктов». Да и как может быть по-другому, если мы вкладываем в них душу. Поэтому доставка обедов - это всегда радостное событие для наших клиентов.

Поделиться в соц сетях: