Полезные напитки

0 / 0
Полезные напитки

Общеизвестно, что чистая вода является самым полезным и правильным источником влаги для нашего организма. Но есть и другие напитки, которые могут дать организму дополнительные полезные вещества и которые мы рекомендуем вам, чтобы запивать обеды в офис Москва.

Зеленый чай.

Регулярное употребление зеленого чая снижает риск заболеваний костей, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. В этом напитке содержится много флавоноидов и антиоксидантов, которые способны защитить клетки и нейтрализовать свободные радикалы. Также в чае содержится много фтора, который благотворно воздействует на зубы и кости.

Мятный чай.

Этот напиток поможет вам справиться с расстройством желудка, облегчит колики и поможет наладить пищеварение. Мята имеет противоспазматическое действие, снимает боль в мышцах. Обезжиренное молоко. В 1% молоке содержатся сложные углеводы и белки. Жира в нем совсем мало, поэтому молоко усваивается медленно, и вы будете ощущать сытость в течение долгого времени. Так как в молоке содержатся сложные углеводы, уровень сахара в крови не повысится. Также молоко богато кальцием, а витамин Д помогает ему хорошо усваиваться. Кстати в нашей доставке обедов можно заказать молоко в офис.

Соевое молоко.

Оно снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. В нем содержатся пищевые волокна и белки, которые снижают уровень «плохого» холестерина. Но в соевом молоке недостаточно витамина Д и А, по сравнению с коровьим, поэтому лучше покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами.

Опубликовано: