Питание и продолжительность жизни

5 / 3
Питание и продолжительность жизни

Практика показала, что питание имеет самое непосредственное влияние на качество человеческой жизни, а также на ее количество – продолжительность. Именно по этим причинам качеству пищи для доставки обедов от нашей компании уделяется такое большое внимание.

Уже давно мы слышим такую рекомендацию – рацион должен состоять из продуктов питания, выращенных в том районе, где человек обитает. Это способствует самому эффективному приспособлению человека к этой местности, поэтому остается избыток энергии, который идет на укрепление организма.

Следующая рекомендация – по возможности использование для приготовления обедов в офис только свежих продуктов. Употребление в ежедневной диете свежих овощей и зелени поддерживает нормальную микрофлору кишечника. Сахар необходимо практически исключить из рациона – он должен быть максимально заменен медом и виноградом. Жирная пища достаточно плохо переваривается, а также ускоряет процессы старения организма.

Практическим путем уже давно доказано, что сокращение калорийности диеты приводит к пропорциональному увеличению продолжительности жизни, т.е. в качестве итога мы видим старую как миру истину – умеренность в питания и высокая биологическая активность пищи оказывает непосредственное влияние на качество и продолжительность полноценной человеческой жизни.

Опубликовано: