Перекус

Перекус
Не всегда хватает времени для полноценного приема пищи. Именно поэтому люди заедают чувство голода булками, фаст-фудом или другой вредной пищей. Мы решили вам рассказать о трёх возможных перекусах, которые не навредят фигуре и вашему организму в целом.

1. кисломолочные продукты.
Кефир или ряженка могут послужить вам хорошим перекусом. В этих продуктах много белка и кальция, которые способны снять нервное напряжение и раздражительность.
2. Сухофрукты
Сухофрукты не только полезны для организма, но и достаточно сытные, что поможет легко утолить голод.Злоупотреблять ими не стоит, ведь этот продукт очень колоритный.
3. Чай с медом.
Чай оказывает для организма бодрящий эффект, а ложечка мёда послужит натуральным подсластителем, не навредит фигуре и поднимет настроение на целый день.


Надеемся, вам будут полезны наши советы!
Желаем хорошего дня!
Поделиться в соц сетях:
Похожие статьи:
Идеи для перекуса
Идеи для перекуса
Зачастую, живя в режиме нон-стоп, мы просто не успеваем нормально питаться. В голову даже не приходит мысль остановиться на минутку, дабы удовлетворить свои первичные потребности. Сегодня мы хотим рассказать Вам о продуктах, которые могут лежать...
Подробнее
Как появились чипсы
Как появились чипсы
Существует несколько версий истории, откуда взялись, и кто придумал такой популярный во всем мире продукт, как картофельные чипсы. Одна из легенд гласит, что этот вредный продукт появился как изысканное блюдо для высшего света. Произошло это...
Подробнее
Как появилось блюдо Бефстроганов
Как появилось блюдо Бефстроганов
Это очень популярное мясное блюдо, которое готовят как в заводских столовых, так и в шикарных ресторанах. В международной ресторанной кухне бефстроганов (другие варианты написании мясо по строгановски, Беф Строганов, Беф а-ля Строганов) считается русским блюдом,...
Подробнее
Опубликовано:
whatsapp
telegram