Идеи для перекуса

Зачастую, живя в режиме нон-стоп, мы просто не успеваем нормально питаться. В голову даже не приходит мысль остановиться на минутку, дабы удовлетворить свои первичные потребности. Сегодня мы хотим рассказать Вам о продуктах, которые могут лежать у вас в сумке на случай перекуса.

1. Сушеные фрукты или овощи
Мы живем в 21 веке, поэтому не составит никакого труда найти сушеные овощи и фрукты, которые продуются в специальных одноразовых пакетиках.

2. Батончики
Речь идет совсем не обо всех батончиках, которые вы сможете найти в магазине. Обязательно смотрите состав продукта. Наилучший выбор тот, в составе которого будут семена, мед, семечки, специи, ягоды, фрукты и орехи. Такие батончики наиболее полезны и содержат витамины группы А, В, С и Е.

3. Пастила
Если перекус батончиком может показаться слишком сухим, то пастила именно для вас. При выборе этого продукта стоит обратить внимание на содержание в нем свежих фруктов (не в пюре) и меда. Именно так вы получите максимальную дозу витаминов от фруктов и не «засорите» организм консервантами и ароматизаторами.

Мы надеемся, что Вам понравилась наша статья!

Желаем Вам хорошего дня!