Идеальное утро

Идеальное утро
Очень важно начать своё утро правильно. Необходимо не просто соблюдать график сна, режим утренней зарядки или будить тело контрастным душем, главное, помогать своему организму проснуться изнутри, то есть порадовать себя вкусным и полезным завтраком.

Мы решили рассказать вам о трёх интересных правилах для идеального утра:


1. Лимонная вода
Вода с лимоном или мёдом поможет не только взбодриться и запустить работу всего организма, но и позаботится о красоте и здоровье. Такой цитрусовый напиток активирует пищеварительную систему и восстанавливает водный баланс.
2. Кофе
Врачи и специалисты давно твердят о вреде утреннего кофе. Намного полезнее будет начать своё утро с зеленого чая, который содержит необходимые для бодрости аминокислоты.
3. Завтрак
Смузи с орехами, фруктами и овощами, греческий йогурт или классическая овсянка на молоке не только утолит голод утром, но и поможет пробудиться. Больше советов для завтрака вы найдёте на нашем сайте в другой статье.
Путь к идеальному утру очень прост! Мы желаем Вам хорошего и продуктивного дня!
Спасибо, что выбрали Нас!
Поделиться в соц сетях:
Похожие статьи:
Полезный чай заваривается 5 минут
Полезный чай заваривается 5 минут
Шотландскими учеными был проведен ряд экспериментов, с целью выяснить количество антиоксидантов, содержащихся в чае. В ходе эксперимента, в котором принимала участие группа добровольцев, было установлено, что количество антиоксидантов, попадающих в кровь человека, напрямую зависит от...
Подробнее
Бутербродные секреты
Бутербродные секреты
Выдумаете, что приготовить бутерброд  - нет ничего проще? Всего лишь надо порезать хлеб, потом смазать его сливочным маслом или майонезом, положить сверху ломтики колбасы, сыра или ветчины – и все, бутерброд готов. Но даже в...
Подробнее
Кунжут
Кунжут
Семя кунжута - одна из самых старых приправ. Уже древние люди по достоинству оценили полезные свойства кунжута. Эта приправа присутствует в мифах и легендах многих народов. Так, например, у ассирийцев есть легенда, что боги выпили...
Подробнее
Опубликовано: