Время пообедать!

Обед – это самый плотный и насыщенный прием пищи. Он должен содержать около 45% всех дневных калорий. Так же как и завтрак, он обязан быть сытным, чтобы вы могли продуктивно завершить рабочий день. Но не надо перебарщивать, ведь совсем не в каждом офисе найдется столь модные в современном мире капсулы для сна.

В обед могут входить: различные супы, мясо (желательно курицы, говядины, свинины или рыба), в качестве гарнира на обед отлично подойдет гречка или рис. Суп отлично помогает насытиться, мясо придаст сил, ведь в нем находится основная доля белка, а углеводный гарнир надолго заставит забыть о голоде.

Далеко не каждому известно, что положительные эмоции настраивают организм на работу. Поэтому обед должен удовлетворять вас по своему вкусу и виду. Ведь чем приятнее прием пищи, тем легче организму переварить ее.

Городская служба питания порадует вас большим выбором вкусных, питательных и аппетитных комплексных обедов!