Продукты, сохраняющие красоту и здоровье

Продукты, сохраняющие красоту и здоровье
Все мы хотим как можно дольше оставаться молодыми, красивыми и здоровыми. Представляем вам список продуктов, которые должны быть в постоянном рационе каждого человека, следящего за здоровым и правильным питанием.

Жирная рыба – содержит омега-3-кислоты и поэтому очень полезна для кожи, так как она предотвращает появление угревой сыпи. Кроме того, омега-3-кислоты снижают риск возникновения инфаркта.

Овсянка – укрепляет и улучшает внешний вид волос. Она содержит много полезных веществ, необходимых для правильной работы всего организма. Кроме того, овсянка выводит из организма накопившиеся вредные вещества.

Манго – содержит около 80% суточной нормы витамина А, без которого невозможна нормальная жизнедеятельность кожи, так как он является природным антиоксидантом, который нейтрализует действие свободных радикалов, вызывающих старение кожи.

Печеный картофель – обеспечивает 75% суточной нормы организма в меди, которая при взаимодействуя с витамином С и цинком образует эластин, поддерживающий хорошую структуру кожи.

Творог – содержит селен, который также является антиоксидантом и способствует замедлению процессов старения кожи.

Выбирая у нас обеды в офис Москва, вы можете ориентироваться на эти продукты, продлевающие молодость и красоту. Доставка обедов от нашей компании это только свежие блюда, которые мы готовим в день доставки.
Поделиться в соц сетях:
Похожие статьи:
Здоровые бабушки = здоровые внуки
Здоровые бабушки = здоровые внуки
Ученые установили, что наше здоровье во многом определяется тем, как питались во время беременности наши бабушки. Американским  Журналом физиологии были опубликованы результаты исследований, направленных на изучение влияние диеты беременной женщина на здоровье ее потомства и...
Подробнее
Кушайте чеснок на здоровье
Кушайте чеснок на здоровье
С давних времен чеснок известен своими лечебными и вкусовыми свойствами. Распространяться по миру он начал со Средней Азии. Еще строители египетских пирамид регулярно употребляли чеснок в пищу, впрочем, так же как и римские легионеры. Считалось,...
Подробнее
Еда поможет выздороветь быстрее
Еда поможет выздороветь быстрее
Уже давно наступил традиционный сезон простудных заболеваний. Помимо обычных мер, помогающих выздоровлению, воспользуйтесь элементарными советами о составе и качестве питания на период болезни, заказывая у нас обеды в офис. Правильно составленный рацион доставки обедов в...
Подробнее
Опубликовано: