Продукты, сохраняющие красоту и здоровье

5 / 1
Продукты, сохраняющие красоту и здоровье
Все мы хотим как можно дольше оставаться молодыми, красивыми и здоровыми. Представляем вам список продуктов, которые должны быть в постоянном рационе каждого человека, следящего за здоровым и правильным питанием.

Жирная рыба – содержит омега-3-кислоты и поэтому очень полезна для кожи, так как она предотвращает появление угревой сыпи. Кроме того, омега-3-кислоты снижают риск возникновения инфаркта.

Овсянка – укрепляет и улучшает внешний вид волос. Она содержит много полезных веществ, необходимых для правильной работы всего организма. Кроме того, овсянка выводит из организма накопившиеся вредные вещества.

Манго – содержит около 80% суточной нормы витамина А, без которого невозможна нормальная жизнедеятельность кожи, так как он является природным антиоксидантом, который нейтрализует действие свободных радикалов, вызывающих старение кожи.

Печеный картофель – обеспечивает 75% суточной нормы организма в меди, которая при взаимодействуя с витамином С и цинком образует эластин, поддерживающий хорошую структуру кожи.

Творог – содержит селен, который также является антиоксидантом и способствует замедлению процессов старения кожи.

Выбирая у нас обеды в офис Москва, вы можете ориентироваться на эти продукты, продлевающие молодость и красоту. Доставка обедов от нашей компании это только свежие блюда, которые мы готовим в день доставки.
Опубликовано: