Гречка

Гречка - одна из самый полезных злаковых круп.

Родиной этой крупы является Греция. От сюда и название – Гречка. Появилась она более 4-х тысяч лет назад. Однако в Европе гречка не имеет большой популярности, и найти ее крайне сложно. Тоже самое касается и восточных стран. Однако в России еще с древности она прижилась и популярна до сих пор.

Из гречки можно сварить кашу, использовать ее как гарнир к мясу или рыбе. Что самое интересное она подходит и на десерт! Вареную гречку можно смешать с медом или вареньем и получится очень питательный и вкусный десерт.

Ни для кого не секрет, что гречка очень полезна и калорийна. В ней много белков и углеводов, но мало жиров. Она предаст вам заряд энергии на весь день. Так же, гречка – это постный продукт. Она прекрасно сочетается с мясом, рыбой, курицей, овощами и фруктами.

Закажите себе гречку или другой гарнир к любимому блюду себе на обед в офис!