Вегетарианство

Древние греческие и китайские философы и ученые считали, что более подходящей для человеческого организма пищей в физиологическом отношении является растительная, она значительно улучшает самочувствие и сон. Само по себе вегетарианство достаточно популярно и в наше время.

Вегетарианство бывает нескольких видов – старовегетарианцы употребляют в пищу только продукты исключительно растительного происхождения, а младовегетарианцы дополнительно употребляют еще и молочные продукты, яйца птиц, а также могут себе позволить подвергнуть продукты термической обработке, в отличие от первых.

Следует учитывать, что питание вегетарианцев зачастую является недостаточно калорийным (особенно для мужчин и людей, ведущих активный образ и стиль жизни) и может вызвать дисбаланс в организме.

Калорийность пищи при вегетарианском режиме питания можно и нужно повышать за счет различных растительных масел, орехов, меда, нужно учитывать это при заказе обедов в офис Москва.

Вегетарианская диета порой помогает излечиться от ряда недугов, но прописывается обычно на недлительный период времени. Конечно же, диетологи в большинстве своем категорически не рекомендуют старовегетарианскую диету, ввиду ее полного исключения жиров и белков животного происхождения.