Еда поможет выздороветь быстрее

Еда поможет выздороветь быстрее

Уже давно наступил традиционный сезон простудных заболеваний. Помимо обычных мер, помогающих выздоровлению, воспользуйтесь элементарными советами о составе и качестве питания на период болезни, заказывая у нас обеды в офис. Правильно составленный рацион доставки обедов в Москве непременно поможет выздороветь быстрее.Во время недомогания лучше не принимать пищу, если совсем отсутствует аппетит. Организм сам просигнализирует голодом, когда будет нуждаться в приеме пищи. А пока не хочется кушать, лучше пить теплые напитки, пусть это будут травяные чаи.Когда аппетит вновь напомнит о себе, лучше кушать небольшими порциями, но чаще.

Наибольшее внимание обратите на фрукты и овощи, содержащие много витамин С: земляника, шиповник, киви, болгарский перец, цитрусовые, черная смородина.Дополнительная поддержка в период болезни просто необходима печени – постарайтесь ежедневно употреблять следующие продукты: яйца, гречка, семечки подсолнуха, овсянка, курятина, коричневый рис, чечевица, телячья печень.

Обязательно при болезни нужно воздержаться от продуктов, которые являются врагами иммунитета. К ним относят сахар, кофеин и алкоголь. Все они угнетают иммунную систему, препятствуют нормальной борьбе иммунитета против болезнетворных вирусов.

Закажите полезные блюда в нашей доставке обедов, и будьте уверены, что они будут полезны для вашего организма.

Поделиться в соц сетях:
Похожие статьи:
Как быстро приготовить обед на работу
Как быстро приготовить обед на работу
Чтобы быстро приготовить обед в офис, лучше всего использовать продукты, что остались после вчерашнего ужина. Если после ужина у вас осталось достаточно, то еда будет готова всего за несколько минут, и вам не надо будет...
Подробнее
Все о шарлотке
Все о шарлотке
Практически каждая хозяйка время от времени радует своих домашних вкуснейшим яблочным пирогом – шарлоткой. Но мало кто знает, что блюдо, вкус  которого мы любим с самого детства, имеет мало что общего с изначальным кондитерским блюдом...
Подробнее
Какое бывает масло
Какое бывает масло
Какие только виды масла не используются сейчас в пищу! Всем известны следующие классические виды масла – подсолнечное, кукурузное, оливковое. Но в мире существует и такие масла как рисовое, пальмовое, соевое, масло авокадо, а также масло...
Подробнее
Опубликовано: